KONZEPT:
IDas Konzept ist einfach: DU bist das Konzept!!!Mein Training soll alle Funktionen die wir eigentlich von der Natur geschenkt bekommen haben, wieder erwecken und den Jäger und Sammler der in jedenvon uns steckt wieder heraus holen...Und das so völlig individuell bei Jedem wie er eben auch selber ist.Dazu gehört Routine,Intuition und vor allem unser INSTINKT!!!
Ein kleiner Einblick:
PERSONAL TRAINING
Egal wo du her kommst,egal wo du hin willst.....wir finden DEINEN Weg und der ist das ZIEL.Persönlich,Menschlich,Empathisch erreichen WIR deine Seele, dann natürlich,motiviert,struckturiert deinen Körper.Geist und Körper werden wieder eine Einheit bilden.Dein Ziel, unser Weg.
FIRMEN FITNESS
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Natürlich funktioniert das ganze nicht nur für ein einzelnes Glied, sonder auch für eine ganze Kette.Und diese ist bekanntlich nur so stark wie ihr schwächstes Glied.Ich biete die aus dem Ausland so beliebte Firmen Fitness an.Wir stärken das Team im zusammen halt,der Kommunikation und der körperliche Fitness.Schon nach wenigen einheiten spüren sie das neue Arbeitsklima.1 mal die Woche ist ein guter Grundstein für die Zukunft des Betriebes,aber vor allem für die Mitabreiter und deren Familien.
Isokinetisches Training/Manuel Resitance Training
Zwei sehr effektive Trainingsmethoden die ich EUCH nicht vorenthalten will und ein bemerkenswerter Leistungsanstieg in kurzer Zeit zu verzeichen ist, mit einen sehr anstrengenden aber schonenden Training.Mit diesen Methoden lässt sich noch feiner auf Defizite eingehen und nachjustieren.
MUSKEL Aufbau: Shape Optik / Gesundheitlich
Es gibt viele Gründe warum man an Muskelmasse zu legen will oder sogar muss.Sei es weil man sich wohlerfühlen möchte und athletischer Aussehen will oder aus nötigen, gesundheitlichen Aspekten; wie zB nach einer Operation.Die beiden Praktiken werden durch Gründübungen sowie nur NOTWENDIGE Isolations Übungen erreicht.
CORE STRENGTH-Die starke Körpermitte
Der Bauch und Rücken/unterer Bilden die körpermitte.Diese Region hilft bei ALLEN Bewegungen.Gerade druch falsche bewegeungen und haltungen kommt es zu beschwerden der wirbelsäule.Oder Dysbalancen stören das Gleichgewicht der Muskeln.Gerade aus dem Kampfsport weiss ich wie sehr einen starke MIDSECTION entlasstet im Alltag und vor allem im alter.Weg mit den Schmerzpillen.....Wir brauchen nur unseren Willen!!